Circuito Funcional

É um método de trabalho dinâmico que caracteriza-se por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo.

 

Benefícios:

 

  • Melhora o tônus muscular;
  • Aumenta a massa magra;
  • Diminui o percentual de gordura;
  • Aumenta a flexibilidade;
  • Melhora a postura;
  • Melhora a coordenação motora.

Confira algumas fotos da modalidade

Horários

Dias da semana Horário Disponilidade Observações
Ter/Quin 18:00 Unidade Missões

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